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- (4/25) Big breakfasts help us burn double the calories
- AUDIO(Slow) AUDIO(Normal) Big breakfasts help us burn double the calories Researchers have revealed what might be a highly popular new way to lose weight - eat a big breakfast. It could become the biggest diet fad ever for those wishing to shed a few kilos. Scientists in Germany conducted a study on how a hearty breakfast affected the body's metabolism in a laboratory experiment. Sixteen men ate a low-calorie breakfast and high-calorie dinner one day, and reversed this with a high-calorie breakfast and low-calorie dinner the next. Eating a larger breakfast and a smaller dinner boosted a process called diet-induced thermogenesis (DIT). This is the generation of heat in the body that burns up calories. This happened even when the total calories consumed throughout the day remained the same. Eating a big breakfast led to 2.5 times higher rates of DIT. Researcher Dr Juliane Richter spoke about the findings of her investigation. She said: "Our results show a meal eaten for breakfast, regardless of the amount of calories it contains, creates twice as high DIT as the same meal consumed for dinner. This finding is significant for all people as it underlines the value of eating enough at breakfast." She added: "Eating more at breakfast instead of dinner could prevent obesity and high blood sugar. We recommend that patients with obesity as well as healthy people eat a significant breakfast rather than a large dinner to reduce body weight and prevent metabolic diseases." - Chat Talk about these words from the article. researchers / popular / lose weight / diet / fad / metabolism / breakfast / calories / investigation / results / dinner / significant / obesity / eating / blood sugar / healthy - Discussion 1) What did you think when you read the headline? 2) What images are in your mind when you hear the word 'breakfast'? 3) What do you think of your weight? 4) How important is a big breakfast? 5) Have you ever been on a diet? 6) Is a big breakfast or big dinner better? 7) What is the best breakfast? 8) Do you worry about the number of calories you consume? 9) Should we eat what we want to and be happy? 10) Why are high-calorie foods so tasty?
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- (4/24) 1991 was the best year for music
- AUDIO(Slow) AUDIO(Normal) 1991 was the best year for music Many of us have an opinion on what was the best year for music. Some people say it was 1824. This is when the composer Ludwig van Beethoven first performed his Symphony No. 9. Other people say the best year was 1969 because of hit songs by The Beatles, David Bowie and Elvis Presley. The UK radio station Radio X recently conducted a survey and found the best year for music was 1991. This is because of the success of bands like the Red Hot Chili Peppers, R.E.M., Stone Roses and Nirvana. The reason for 1991 being the Radio X survey's best year for music could be the average age of the listeners of the station. Many of the listeners were teenagers in 1991 and have great memories of that year. A psychologist believes people tend to stick to the songs they heard when they were teenagers. Dr Catherine Loveday told the BBC why we like songs we first heard in our teens throughout our life. She said: "It is during these [developmental] years that we make many crucial life-changing decisions. We start significant long-term relationships and establish the cultural and political beliefs which form our identity." She added that: "Music has an intrinsic capacity to regulate emotions [so] these songs naturally become embedded in our important memories, both positive and negative." She said: "People in their 80s and 90s show a better memory for things that they first experienced between the ages of 10 and 30." - Chat Talk about these words from the article. opinion / music / composer / Beethoven / radio / survey / success / average age / psychologist / teenagers / developmental / political / beliefs / memories / positive - Discussion 1) What did you think when you read the headline? 2) What images are in your mind when you hear the word 'music'? 3) What do you think of music? 4) What do you think was the greatest year for music? 5) What do you think of this year's music? 6) How does music change your emotions? 7) What do you think of listening to the radio? 8) What do you think of the music you listened to as a teenager? 9) What was the best decade for music? 10) What is your favourite song and why?
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- (4/23) Three baby ducks hatch from supermarket eggs
- AUDIO(Slow) AUDIO(Normal) Three baby ducks hatch from supermarket eggs A woman received a big surprise after she bought some duck eggs from a supermarket. Three of the eggs hatched. The woman now has three baby ducks, or ducklings. The woman named the ducklings Beep, Peep and Meep. Charli Lello, 29, bought the eggs from the Waitrose supermarket last month. She was spending all day at home because she was furloughed from her job as an assistant manager in a shop. She decided to use her free time to do things around the house. Ms Lello told reporters that she got the idea for incubating the eggs after seeing a video on Facebook. The video showed how someone hatched quail eggs after buying them from a supermarket. Lello said the ducklings would live, "a very happy life". She said they would be good company for her pet chickens. She explained why she tried her experiment. She said: "While I was in Waitrose, I saw the duck eggs and thought maybe they would [hatch]. I was so excited for them to hatch, but I still had in the back of my mind that these are supermarket eggs." She said she was surprised when the eggs hatched. She said: "They have been collected, bashed around on a delivery truck, then rattled around on a trolley onto a shelf." She added that it had been an "amazing" experience. She called her ducklings "the cutest little balls of fluff". A duck farm said it is very unusual for ducklings to hatch from supermarket eggs. - Chat Talk about these words from the article. surprise / duck / egg / supermarket / last month / furloughed / free time / reporters / happy / chickens / experiment / excited / delivery truck / trolley / fluff / farm / cute - Discussion 1) Did you like reading this article? Why/not? 2) What do you think of when you hear the word 'egg'? 3) What do you think about what you read? 4) What do you think the best pets are? 5) Would you like to incubate some duck eggs? 6) How surprised are you that the ducklings hatched? 7) How cute do you think ducklings are? 8) What amazing experiences have you had in your life? 9) Would you prefer to eat duck eggs or chicken eggs? 10) What questions would you like to ask the lady with the ducklings?
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- [4/22] 淄博烧烤新添“第四件套” 沉浸式剧场为城市“续热”
- 中新网淄博4月8日电(记者 赵晓)2023年春天，淄博烧烤凭借火炉、香葱、小饼“灵魂三件套”和沉浸式“撸串”体验，一举站上流量风口。时隔三年，“进淄赶烤”再添新场景，沉浸式剧场成为烧烤“第四件套”，持续为这座城市续热、引流。 2026山东省文旅产业高质量发展大会举办前夕，中新网记者跟随“镜头里的宝藏山东”旅拍采风团实地探访淄博“网红街区”八大局便民市场。此次活动旨在邀请八方游客相约文旅盛会，发现“宝藏山东”。 傍晚时分，天色尚明，一支由百人组成的NPC演艺队伍沿街自南向北巡游，瞬间引来人潮和镜头层层围拢。待暮色四合，演员们纷至各家烧烤店，人群也“追演”而来，顺势落座，一边“撸串”，一边沉浸式观赏演艺。 炭炉上的烤串滋滋冒油，舞台上的表演款款动人。“我们每天中午、晚上安排两场演艺，内容涵盖姜太公封齐、颜文姜孝行感天等淄博历史典故以及《聊斋志异》中的故事，让游客在吃烧烤之余，对淄博文化有直观认识。”阿淄烧烤店负责人郑峰受访时说，每个节目从写脚本、定演员到编导、排练，均由团队自主完成，其间还会征求文博专家的意见，不断优化剧目，力求还原历史。 在郑峰看来，近两年，淄博烧烤历经多次升级，已从传统地摊形式发展成“烧烤+演艺”的剧场模式。“2025年8月首次开展剧场演出后，店内客流量比之前增加了30%。不少本地人专程带外地朋友过来吃串看表演，夸我们的剧‘太给淄博人长脸了’。” 距离阿淄烧烤约400米的小晚耍烧烤店内，《白蛇传》《上海滩》、港风歌舞等接续登场。舞台两侧，食客的目光在烤肉与剧场间切换，吃得尽兴，看得过瘾。 “我们在夜间演艺中设计了一个完整的穿越剧情。大戏谢幕后，还有适合小朋友观看的嘉年华节目。”“95后”店长于迪介绍，他们从去年“五一”假期开始探索“烧烤+场景+演艺”模式，中间经过多轮改版升级，激活了餐饮文化消费。 于迪说，前来打卡的不仅有外地游客，很多周边市民也喜欢过来观看演出。“他们在门口坐得满满当当，都说看现场表演比在家看电视有意思。我们专门准备了板凳、瓜子，也定期请大家吃饭，感谢街坊邻里捧场。” 淄博烧烤的旺季从每年4月份持续至金秋时节。八大局便民市场管理办公室负责人郑昊林介绍，在沉浸式演艺的赋能下，市场内烧烤店平日上座率能达八九成，节假日、周末常常满座，门前排起长队。 淄博“赶烤热”持续三年来，带动八大局便民市场成功“出圈”并焕新升级。“这里从传统瓜果生鲜菜市场，逐渐转型为服务八方游客的文旅街区。商品种类更加丰富，涵盖美食小吃、生活用品、特色文创等，还新增了‘烧烤+沉浸式演艺’。”郑昊林表示，市场环境卫生、服务质量、诚信经营等也有了显著提升，并孵化出一批新的打卡场景和体验项目。 变的是业态和风格，不变的是市井烟火气。“这几年，市场的烟火气不减反增，很多经营了十几年的老店，依旧保留着熟悉的味道。”郑昊林说。 目前，八大局便民市场形成“一纵两横”街区格局：南北主街聚焦餐饮、文创，满足游客游玩需求；东一街主营生活用品、瓜果蔬菜，服务周边居民日常所需；东二街以小吃、烧烤为主，兼顾游客体验与居民餐饮消费。
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- [4/21] 祁连山下春日治沙人：“拥抱”大漠 向绿前行
- 中新网兰州3月30日电 (戴文昌)30日，祁连山下春风渐暖，甘肃张掖市临泽县北部沙区内已是一派忙碌景象。当地治沙人迎着风沙、踏着春光，在广袤大漠上压沙植绿，用执着与坚守“拥抱”荒漠，一路向绿而行，在荒漠之上守护河西走廊生态安全屏障，让沙漠变绿洲。 临泽地处河西走廊中部，紧邻巴丹吉林沙漠南缘，是国家北方防沙带的关键区域。多年来，当地持续推进防沙治沙与生态治理工程，推广应用草方格固沙、水钻法造林等实用技术，实现了从“沙进人退”到“绿进沙退”的历史性转变。 随着一代代治沙人接续奋战，北部沙区生态环境持续改善，在荒漠边缘逐步筑起绿色屏障。临泽县自然资源局干部许莉说，今年，该县计划在北部沙区治理1.5万亩，栽植梭梭110万株，从3月中旬已开工建设，目前，多片沙区已开始栽植，预计4月底完成治理任务。 连日来，在北部沙区的梭梭种植现场，黄褐色沙丘上，施工队伍正有序开展种植作业。当地民众三人一组、分工协作，一人用水钻法打洞，一人放置梭梭苗，另一人覆土压实，整套流程高效有序，快速完成梭梭种植。 为了找到更高效、耐用的治沙路径，临泽县设立治沙试验区，今年新引进试验的带鳍沙障袋，成为试验区内的重点探索方向。试验区内规整排列着四块试验地，分别铺设不同类型沙障，而与传统沙障相比，第四块试验地上一片片由带鳍沙障袋编织而成的“网格”格外醒目。 “在试验区我们设置两种沙障，单体沙障和网格沙障，单体沙障可灵活适配沙丘起伏地形，精准锁定流沙活动区域，还可以栽植梭梭。”临泽县自然资源局干部宋科说，而网格沙障则通过连片布局形成大规模防沙治沙屏障，两者搭配使用，能构建起点面结合的立体防沙体系。 这套带鳍沙障袋沙障作用十分显著，既能有效降低近地表风速，削弱风蚀能力，拦截流动沙粒，又能减少沙土水分蒸发，为后续植被恢复创造稳定环境。宋科说，相较于传统草方格沙障，带鳍沙障袋沙障使用寿命更长，且采用当地流沙作为填充物，无需额外运输建材，大幅降低施工成本。 近年来，临泽县始终将防沙治沙作为生态文明建设的重中之重，立足县域实际，坚持山水林田湖草沙一体化保护和系统治理，依托“三北”工程等项目，持续推进沙化土地治理、植被恢复、沙障铺设等工作，逐步构建起“防、治、护”三位一体的防沙治沙体系。 临泽县林果技术推广中心主任窦长保说，2026年，该县的林草生态治理主要以北部沙区治理为重点，计划造林面积1.52万亩，封育荒漠植被15.14万亩，退化林修复1.85万亩，公益林抚育0.45万亩，全年投资大概五千多万元。
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- [4/20] 一口青团寄乡愁 台湾青年品味两岸同源清明味
- 中新网杭州4月5日电 (王潇婧)清明时节，最能代表乡愁的大概就是青团了。 在浙江杭州余杭区径山镇的一间农家小院里，台湾青年余纪萱正跟随当地村民学习制作青团。“这是我人生中第一次亲手做青团。”当她将翠绿的糯米团揉捏成型，一股熟悉的艾草清香扑面而来。 余纪萱说，在台湾，这种清明时节的传统点心被称为“草仔粿”，形态或许略有不同，要更扁一些或压着精美的模具纹路，但那份春日的味道，却是一模一样，“我在浙江这边吃到青团的时候，就觉得特别感动。咬下这一口，就是家乡的味道。” 一方青团，千般滋味。无论是大陆的青团、清明粿还是台湾的草仔粿，有裹着红豆沙馅的香甜，还有萝卜丝或鲜笋等一口咸鲜，略为粘牙却富有清香，既是礼俗的符号，也是时令的馈赠。余纪萱与当地村民还一同用径山茶创新了抹茶口味。两岸饮食文化在这一方小小的灶台相互交融，同源同味。 从“台湾姑娘”到“浙江媳妇”，再升级成为“两岸宝宝”的母亲，七年多来，余纪萱在大陆收获了事业与家庭的双重幸福。如今她又以文旅从业者的身份，肩负起传承弘扬中华茶文化的使命。 “虽然我在台湾出生长大，但我们的生长环境同样离不开茶。”余纪萱说，径山茶源于唐，兴于宋，深厚的茶文化底蕴让自己产生了强烈的归属感，“我希望把中华优秀传统文化传承弘扬出去。” 她衍生出非常多的创意，与当地茶农携手开发文旅产品，吸引更多年轻人的关注，推动茶文化走向更广阔的舞台。“祖国大陆非常大，容得下台湾青年所有的梦想。”余纪萱希望能把自己在大陆看到的、感受到的真实发展故事，分享给更多台湾的青年朋友，诚邀他们用自己的眼睛发现机遇、感受温情。
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- 「4/20」政府 原油の調達“来年の年明けまで必要な量を確保できる”
- イラン情勢を受けて、政府は、ホルムズ海峡を通らない代替ルートでの原油の調達を進めることなどで来年の年明けまで必要な量を確保できると見込んでいて、政府関係者は、当面は、国民に節電やガソリンの節約を求めるような状況にはないとしています。 イラン情勢を受けて、政府は、ホルムズ海峡を通らない中東やアメリカなどの代替ルートでの調達を進めていて来月には、去年の実績の6割程度まで調達できるメドが立ったとしているほか、備蓄の放出を組み合わせることで、現時点で来年の年明けまで必要な量を確保できると見込んでいます。 高市総理大臣はSNSに「日本には、およそ8か月分の石油備蓄があり、加えて代替調達も着実に進んでいる。『日本全体として必要となる量』は確保されている」と投稿しました。 複数の政府関係者は、現時点では需給に影響はなく、当面は、国民に節電やガソリンの節約を求めるような状況にはないとしています。 一方で、与野党からは、事態が長期化した場合には、節電や節約を呼びかける必要性も出てくるのではないかという声も出ています。 政府は、例年夏に電力消費を抑えるための省エネなどを呼びかけていることも踏まえ、どのような対応が必要か、イラン情勢の行方も見極めながら検討を進めることにしています。
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- 「4/17」人類が約半世紀ぶりに月の重力圏に「アルテミス計画」宇宙船
- アメリカが主導する国際月探査プロジェクト「アルテミス計画」で打ち上げられた宇宙飛行士を乗せた宇宙船が、日本時間の6日午後1時半すぎ、月の重力圏に入りました。人類が月の重力圏に入るのはおよそ半世紀ぶりで、このあと宇宙飛行士たちは、人類が地球から最も離れた距離の記録を更新する可能性があります。 NASA＝アメリカ航空宇宙局は「アルテミス計画」で2028年を目標にアポロ計画以来となる宇宙飛行士による月面着陸を目指していて、日本時間の2日にはこの計画で初めて宇宙飛行士を乗せた宇宙船がアメリカ・フロリダ州にあるケネディ宇宙センターから打ち上げられました。 宇宙船は、10日間の飛行を行う予定で、2日目には地球を回る軌道から離脱して月に向かい、5日目にあたる日本時間の6日午後1時半すぎには月の重力圏に入りました。 人類が月の重力圏に入るのは1972年のアポロ17号以来、54年ぶりです。 月の重力は地球のおよそ6分の1で通信も不安定になりわずかな誤差が大きな軌道のずれを作り出しかねず、5日目は宇宙飛行士たちが万が一、宇宙船が減圧した場合に最大で6日間、呼吸ができるという宇宙服を迅速に着用する訓練などを行うことにしています。 このあと6日目には宇宙船が月の裏側を飛行し、1970年にアポロ13号の乗組員が記録した、人類が地球から最も離れた距離の40万171キロを更新する可能性があります。
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- 「4/16」警視総監が新1年生に横断歩道の安全な渡り方を指導
- 6日から始まった春の全国交通安全運動にあわせ、東京 大田区の小学校では警視庁の筒井洋樹警視総監が入学したばかりの新1年生に横断歩道の安全な渡り方を指導しました。 大田区の大森第一小学校で行われた横断訓練には、入学式を終えたばかりの新1年生82人とその保護者が参加しました。 はじめに、筒井警視総監が横断歩道を渡る時は信号を必ず守ることや、信号が青になってもすぐには渡らず、左右をしっかり確認することを呼びかけました。 子どもたちはこのあと近くの横断歩道に移動し、警視総監や保護者と手をつないで左右を確認してから、まっすぐに手を上げて渡っていました。 新1年生の阿左美玲さんは「手を上げることや、信号が青の時にも右と左を見ないといけないことが分かりました」と話していました。 警視庁によりますと、去年までの5年間に都内で起きた交通事故で死亡、またはけがをした未成年の歩行者のうち、小学1年生と2年生にあたる7歳の子どもはあわせて427人と、年齢別では最も多くなっているということです。 警視庁は通学路での交通違反の取締りを強化するなどして子どもたちの安全を確保したいとしています。
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